HIIT
- Eficiencia de tiempo: Los entrenamientos HIIT son rápidos y efectivos, ideal para aquellos con agendas apretadas.
- Quema de calorías acelerada: HIIT eleva tu metabolismo, quemando más calorías en menos tiempo.
- Mejora cardiovascular: Fortalece tu corazón y mejora tu resistencia con sesiones intensas y breves.
- Sin necesidad de equipo: Muchos ejercicios HIIT se pueden realizar con el peso corporal, eliminando la necesidad de equipo costoso.
- Pérdida de grasa sin perder músculo: HIIT es efectivo para quemar grasa mientras preserva la masa muscular magra.
